Gestalt koučing: Jeden prístup. Nekonečné možnosti.

(pre líderstvo, rodičovstvo, vzťahy aj osobný rast)

Autor: Daniela Krížiková

Hľadáte nástroj, ktorý zefektívni vašu prácu a pomôže vám dosahovať lepšie výsledky?
Potrebujete zvýšiť svoj vplyv na ľudí a zároveň ich podporiť v raste?
Chcete pomáhať druhým hľadať riešenia a prehlbovať ich spokojnosť či sebaistotu?
Túžite po kvalitnejších vzťahoch – v práci, doma, medzi najbližšími?
Radi by ste boli pre svoje deti oporou, ktorá je stabilná, dôveryhodná a ľudská?

Možno si hovoríte, že nástroj, ktorý by toto všetko dokázal, neexistuje.
A možno ste ešte neobjavili Gestalt koučing.

Viac než metóda. Prístup, ktorý mení spôsob, akým spôsobom vnímame seba aj svet.

Gestalt koučing nie je len pre koučov. Je to spôsob, ako byť viac v kontakte – so sebou, s druhými, s tým, čo sa práve deje.
Spája výhody koučovacieho myslenia a psychologických poznatkov.
Pomáha lepšie porozumieť medziľudským vzťahom, dynamike v tímoch aj vlastným emóciám.
Rozvíja schopnosť vnímať signály tela, pomenúvať ich a pracovať s nimi ako s dôležitým zdrojom informácií.
Nie je o rýchlych radách, ale o vytváraní priestoru na autentický rast a zmenu.

Komu môže byť Gestalt koučing užitočný?

 Lídrom

Pomáha intenzívnejšie vnímať, čo sa v tíme deje – cez vlastné prežívanie. Líder zrazu cíti, kedy je v tíme napätie, stagnácia či rozpor. Vďaka tejto vnímavosti dokáže reagovať citlivo a presne.
Gestalt rozvíja schopnosť počúvať bez potreby hneď zasahovať, čím vzniká bezpečné prostredie, v ktorom sa ľudia dokážu otvoriť. Priestor pre vyjadrenie prehlbuje v tíme dôveru a vzťahy.
Otázkami, ktoré idú k podstate, vie líder rozpoznať skutočné potreby tímu a motivovať ho k zmene. Trpezlivou pozornosťou podporuje druhých, aby naplno využili svoj potenciál.
Vhodne podaná spätná väzba – bez hodnotenia, zato s jasným pomenovaním toho, čo vníma – zvyšuje uvedomenie a podporuje schopnosť tímu hľadať vlastné riešenia.

HR profesionálom

Dáva nový nástroj – schopnosť citlivo vnímať firemnú kultúru, rozpoznať, kde prúdi energia a kde viazne.
Pomáha byť skutočným partnerom manažérom aj zamestnancom – nie len dodávateľom procesov, ale aktívnym tvorcom zdravého pracovného prostredia.

Koučom

Prináša hlbší rozmer koučovania.
Podporuje prítomnosť, vnímavosť a autenticitu.
Pomáha byť v kontakte s klientom nielen cez otázky, ale aj cez ticho, pohľad, gestá. Učí, že kouč nemusí vedieť odpoveď – stačí, ak je s človekom v procese, plne prítomný a sám sebou.

Lektorom a učiteľom

Gestalt pomáha byť citlivejší na skupinu. Vnímať, kde sa účastníci nachádzajú, čo potrebujú, čo ich brzdí.
Podporuje schopnosť vytvárať bezpečný a zároveň dynamický priestor, kde sa veci dejú a kde sa môžu otvoriť aj témy, ktoré sa nahlas nehovoria.
Z učiteľa sa stáva niekto, kto sprevádza, nie len ten, kto prednáša.

Rodičom

Pomáha v každodenných interakciách s deťmi.
Byť prítomný, ale nie vtieravý. Hranicu dať s pokojom, nie s krikom.
Rozvíja cit pre  prítomný okamih, schopnosť pomenovať, čo sa deje, a pomôcť dieťaťu nájsť vlastné slová, pocity, riešenia.
Rodič tak nie je „nástroj na výchovu“, ale človek, ktorý je dieťaťu oporou na jeho vlastnej ceste.

Partnerom vo vzťahoch

Pomáha vidieť toho druhého bez filtra očakávaní.
Učí viesť rozhovor, ktorý nie je bojom o pravdu, ale spoločným hľadaním porozumenia.
Prináša do vzťahu viac dôvery, otvorenosti a rešpektu. Zo vzťahu sa stáva skutočné partnerstvo, založené na hlbšom sebapoznaní a vzájomnom porozumení.

Komu ešte môže slúžiť Gestalt koučing?

Každému, kto chce prehĺbiť sebapoznanie, byť efektívnejší a spokojnejší.

Nie je viazaný iba na rolu kouča. Gestalt koučing prehlbuje v prvom rade poznanie seba samého a tým získava svoju jedinečnosť.
Nie je to zázračný prútik, ale má svoju čarovnú moc:
Dokáže odomknúť schopnosť využívať svoj potenciál, svoje pocity a emócie.

Pri využívaní Gestalt koučingu sa najdôležitejším nástrojom stáva vlastné prežívanie a vnímanie.

Gestalt tak zďaleka nie je iba metódou. Je módom vnímania, bytia, ktorý obohatí vaše pracovné fungovanie aj život samotný.
Pomôže vám plynulejšie plávať situáciami – nie preto, že problémy zmiznú, ale preto, že sa naučíte byť so sebou v kontakte aj v náročných chvíľach. Byť oporou sebe a druhým, udržať si nadhľad a schopnosť nachádzať riešenia, je prínosom pre každého.

Na záver: Čo ak je čas prestať sa hľadať a začať sa vnímať?

Gestalt koučing vám nepovie, ako máte žiť alebo fungovať v práci.
Ukáže vám, ako byť viac v kontakte so sebou, s druhými a s tým, čo sa práve deje.
A práve to – táto jednoduchá a zároveň hlboká schopnosť – dokáže zmeniť spôsob, akým žijeme, pracujeme, milujeme.

Možno vám otvorí dvere. Možno zrkadlo.
A možno cestu, ktorú ste už dlho hľadali.

Chcete vedieť viac o Gestalt prístupe?
Napíšte nám, sledujte nás na sociálnych sieťach, prihláste sa na niektorú z našich akcií.
Nie je potrebné byť koučom, psychológom ani lídrom.
Stačí byť človekom, ktorý túži byť viac sám sebou.