Asertívna komunikácia v praxi
Cítite sa niekedy uväznení vo vzorcoch, ktoré vám bránia vyjadriť sa? Túžite po komunikácii, kde môžete s odvahou a úctou povedať „nie“, bez pocitu viny a strachu?
Pripojte sa k Renáte, ktorá vás prevedie tréningom asertívnej komunikácie interaktívnou a zážitkovou formou.
Odvaha povedať nie rešpektujúcim spôsobom
Jednodenný kurz s maximálne 12 účastníkmi
Sebavedomé vyjadrenie vlastných potrieb a nastavenie hraníc, pričom si zachová úctu a rešpekt voči ostatným
Rozvoj zručnosti asertívnej komunikácie, aby ste dokázali vyjadriť svoje potreby a nastaviť hranice s rešpektom k sebe aj k iným
Posun vpred v osobnom i profesionálnom živote. Získate jedinečné zručnosti, ktoré vám umožnia žiť život plný autenticity a rešpektu voči sebe i ostatným
Predstavte si, že sa dokážete postaviť za seba bez obáv, že vás niekto odmietne alebo zraní
Na tréningu si prejdete praktické nástroje asertívnej komunikácie. Naučíte sa techniky, ktoré podporia vašu sebadôveru, posilníte zdravé vzťahy v pracovnom aj osobnom živote a to s ľahkosťou a rešpektom.
Predstavte si, ako by sa zmenil váš osobný a profesionálny život, keby ste mohli bez strachu vyjadriť svoje potreby a priania.
A aké oslobodzujúce je vedieť, že zvládnete akúkoľvek výzvu?
Čo vám kurz Asertívna komunikácia v praxi prinesie:
Uvoľniť sa od obmedzujúcich presvedčení
Nástroje, ktoré potrebujete na to, aby ste prekonali strach z vyjadrenia svojich pocitov a názorov.
Zlepšiť svoje vzťahy
Naučíte sa, ako čeliť manipulácii a budovať zdravé hranice
Získať emocionálnu odolnosť
Posilnením svojej schopnosti reagovať na náročné situácie s pokojom a istotou sa naučíte ovládať svoje emócie, čím posilníte svoju sebadôveru
Lektorské vedenie
Mgr. Renáta Pillárová
Trainer, Consultant
Informácie
Termín kurzu:
4.12.2025
Cena za kurz*:
190 eur bez DPH pre prihlásených do 15.11.2025
210 eur bez DPH pre prihlásených od 16.11.2025
*Pri zrušení účasti do 7 dní pred kurzom je storno poplatok 10 %. Po tomto termíne je storno poplatok 50 %.
Čas:
9:00- 16:00 hod
Miesto realizácie
GrowIN, Lazaretská 24, Bratislava
Počet miest je obmedzený.
Maximálna veľkosť skupiny je 12 účastníkov. Prihláste sa čo najskôr!
Prihláste sa na otvorený kurz Asertívna komunikácia v praxi
Registrácia na kurz