Párový koučing
Spoločne s partnerom pochopte dynamiku a súvislosti vašej komunikácie a spolužitia a urobte zmeny, ktoré vyhovujú obom. Za pomoci nezávislého sprievodcu prehĺbite vzájomné poznanie a vyjasníte si priority a smerovanie v dôležitých dimenziách vášho vzťahu.
Párový koučing (vzťahový koučing) je vhodný pre dvojice a páry, ktoré sa potrebujú posunúť pri riešení otázok súvisiacich s dôverou, komunikáciou a spokojnosťou oboch partnerov vo vzťahu.
Spoločná práca prehlbuje vzájomné porozumenie, zameranie na spoločné hodnoty a smeruje partnerov k transparentnejšej a efektívnejšej komunikácii.
Párový koučing prebieha vo forme triád ako séria stretnutí páru s koučom, ktorý vytvára podporujúce prostredie pre vzájomnú diskusiu, načúvanie a kreatívne nachádzanie spoločných riešení.
Po vzájomnej dohode môže byť súčasťou koučovacieho procesu aj niekoľko stretnutí kouča s každým z partnerov individuálne. Spoločné aj individuálne stretnutia slúžia k naplneniu spoločných cieľov. Počet stretnutí je vopred dohodnutý a pohybuje sa od jedného až po niekoľko desiatok, podľa tém a povahy požadovaných zmien. Stretnutia trvajú zvyčajne 90 minút a ich cieľ je stanovený na základe potrieb koučovaných a priebežne revidovaný podľa ich aktuálneho progresu. Ideálna frekvencia je 1 až 2 týždne.
Párový koučing Vám ako klientom môže priniesť:
uvedomenie si vlastných potrieb a očakávaní vo vzťahu
lepšie porozumenie potrebám a motívom partnera
nahradenie nefunkčných vzorcov vzájomného fungovania novými
vyjasnenie si hodnôt a priorít vo vzťahu, pri výchove detí, v oblastí financií, trávenia voľného času, pri podnikaní a pod.
otvorenejšiu komunikáciu, schopnosť vyjasňovať si hranice a nachádzať dohody
dohodu o dôležitých rozhodnutiach
prehĺbenie dôvery, vzájomného rešpektu
väčšiu spontánnosť a autentickosť v prejavoch partnerov
novú radosť a energiu vo vzťahu
Rozdiel medzi vzťahovým koučingom a párovou psychoterapiou:
Najväčší rozdiel medzi vzťahovým koučingom a psychoterapiou je v ponímaní cieľov. Ciele a výstupy sú v rámci párového koučingu explicitne definované a koučing smeruje partnerov ku konkrétnym zmenám – zlepšeniu špecifických aspektov komunikácie, uspokojivejším vzájomným reakciám, osobnému rastu v definovaných oblastiach. Posun je hodnotený oboma partnermi a spätnou väzbou od okolia na základe jasných metrík. Párová psychoterapia je viac o vytvorení bezpečného priestoru na vyjadrenie nevyriešených emocionálnych konfliktov a odkrytie patologických mechanizmov, ktoré ovplyvňujú vzájomné spolužitie. V psychoterapii klienti hľadajú pochopenie a uzdravenie, v koučingu výsledky a mobilizáciu k reálnym zmenám.
